Practicar ejercicio de forma regular tiene innumerables beneficios para la salud: favorece el estado del corazón y los pulmones, mejora la agilidad, mantiene lejos la diabetes, el colesterol y el cáncer y hasta nos pone de mejor humor. Pero hay una ventaja más: hace que tomemos menos medicamentos.
Hoy día 4 de Febrero se celebra el día internacional contra el cáncer, y el día 15, se celebra el día internacional contra el cáncer infantil.
Debemos ser conscientes que debemos de tener suficiente capacidad física y técnica para desarrollar la actividad y además tener en cuenta estos consejos:
Estudios en Alemania y EE.UU. confirman que la actividad física influye positivamente en el tratamiento de enfermedades como el cáncer y la demencia senil, además de llegar a detener el proceso de envejecimiento.
